Vladimír Takáč
Inšpiruj svojim životom …
Domov
Kto som?
Tréningy
Warm up
Cross tréningy
Kalistenika
OCR
Hry
Špecialitky
Môj blog
Domov
Kto som?
Tréningy
Warm up
Cross tréningy
Kalistenika
OCR
Hry
Špecialitky
Môj blog
Warm up
[wpseo_breadcrumb]
Calistenic warmup_1
Vladimír Takáč
7. januára 2024
Warm up
4 Rounds:
80 – 60 – 40 – 20 x Mountain Climbers
80 – 60 – 40 – 20 x Jumping Jacks
8 – 6 – 4 – 2 x Scappular PullUps (3sec Upper Hold + 3sec Bottom Hold)
Čo si myslíš o tomto príspevku?
Zanechať prvý komentár
(Zrušiť odpoveď)
Meno *
E-mail *
Webová stránka
Komentár *
Predchádzajúci článok
OCR Partners WOD for Saturday
Nasledujúci článok
FCKNG PLTS
Tagy k tréningu
fullbody
functional
metcon
partners workout
Daj vedieť aj kamošom
Aďo Vaščík
on
Fairy Tale
Aďo Vaščík
on
FCKNG PLTS
Vlado
on
ReadyFor2024
Aďo Vaščík
on
ReadyFor2024
Marcel
on
Kto som?