Vitaj v mojom svete!

moje tréningy, rady a tipy pre kvalitnejší život

Ahoj, ja som Vlado

Do 14tich rokov som bol celkom normálny chlapec s množstvom pohybu. V roku 1993 som po vážnych zdravotných komplikáciach s chrbticou skončil na pol roka v nemocnici. Druhýkrát som sa naučil chodiť a dostal odporúčanie „necvičiť“, ak chcem po vlastných chodiť aspoň do štyridsiatky …

Viac o mne

TRÉNINGY

Moje tréningy sú aj hlavným dôvodom vzniku tejto stránky. Bolo by mi ľúto, keby sa na ne len tak zabudlo po ich odcvičení. Sú totiž skutočne funkčné a komplexné, jednoducho upraviteľné a dajú sa prispôsobiť pre každý typ a stupeň cvičenca. Verím, že spoločne s ďalšími článkami a radami na mojej stránke pomôžu aj Tebe k napredovaniu.

WARM UP

KALISTENIKA

  • Calistenic 10to1

    Kategórie: Kalistenika
    12. mája 2024 • Komentáre: 0

    Horay🥳 Calistenic Monday is here again but of course You can do this fullbody calistenic workout everyday everytime! 😎 You will perform the next Rounds ...

CROSS TRÉNINGY

OCR TRÉNINGY

HRY

ŠPECIALITY